张文良先跟他打了声招呼，掏出钥匙把锁打开，随即说道，“以前练过没有？”
陈凡摇摇头，“没有。”
张文良打量他一眼，“没事，个子挺高，又年轻，应该要不了几天就能适应，这样，我先教你几个动作，热热身，待会儿等人到齐了，你再跟着我们一起练。”
陈凡自无不可，笑着点了点头，“好嘞。”
也没等太久，就他们说话的功夫，十几个人就全部到齐，没有一个人迟到。
等肖烈文背着双手走过来，看见陈凡也在，满意地点了点头。
随即脸色一沉，“张连长。”
张文良立刻稍息立正站好，“到。”
肖烈文，“开始晨练。”
第94章 独门武功
张文良带着大家练拳，自然没时间教陈凡。
首先是热身动作。
十几个人排成两排，先把双手搓热，然后盖在脸上轻轻搓揉，从脖子到额头到耳根，再到头顶、胸部、腹部，乃至于后腰、大腿、膝关节、小腿、脚踝。
之后又转到前面，从下往上揉上来，一直回到脸部。
陈凡站在一旁目瞪口呆，这是热身？
不是搓澡？
肖烈文在一旁看他不动，便走过来说道，“这套动作你还没学吧，我来教你。”
随后手里的竹鞭在他手臂上轻轻敲了一下，“手抬起来，往前伸直，双掌要合拢，然后慢慢往回收，放在脖子上。”
陈凡学着刚才张文良的动作，照着他说的去做，只是眼神有点不对劲，“肖队长，这是什么独门武功啊？”
肖烈文闻言一惊，“呀，你怎么知道这是独门武功？”
陈凡顿时呆了。
啊？还真是？
肖烈文看到他的样子，哪还不知道他在想什么，当即没好气的说道，“伱小子瞎扯的吧。不过你说对了，这还真是独门武功，除了我们连队出来的人，其他人都不会。
可别小瞧这几个动作，练武是动功，如果不把筋骨揉开，贸贸然开始练，很容易拉伤身体。
尤其是像你这样的初学者，筋骨都还没打开，一下子下猛力，拉伤了筋膜没半个月好不了。等什么时候功夫练出名堂，随时随地都能发力鼓劲，才不需要练这套热身功。”
陈凡保持捧脖子的姿势，好奇地问道，“这个道理我知道，就是这套功夫有什么来头？”
肖烈文轻哼一声，“来头可大了去。太极拳听过没？八卦掌听过没？”
见陈凡小鸡啄米似的点头，他才继续说道，“甭管是练太极还是练八卦，又或者八极、形意、通背、番子，新手开练之前，都会做一套这样的热身功。
也许动作各有差异，但诀窍都差不多，要是不把热身功练好，一开始就扎马步、练气力，多半会留下暗伤，这辈子都别想有太高的成就。
最重要的是，等老了以后伤病缠身，就知道什么叫苦头。”
陈凡恍然点了点头，“哦，万丈高楼平地起，地基一定要打好？！”
肖烈文却摇摇头，“这算什么打地基，最多算是打土坯，但是土坯关系到房子能住多少年，你敢说不重要？”
听他这么一解释，陈凡终于懂了。
用国术的“养、练、打”三法来解释，这套热身功就是“养法”，保养身体用的。
当即点头，“好，我练！”
肖烈文赞赏地点点头，“哎，不懂就问，问明白了再去学，才能举一反三，你以后肯定比那几个只会听招呼的学得好。”
旁边张文良等人面无表情，您老人家敢再大声点不？！
陈凡跟着肖烈文一个动作一个动作的学，这套热身功也挺简单，无非就是几个动作。
摩掌扶身、推腹搓腿、扶膝起身、摇头摆尾、转髋绕膝、旋踝转腕，最后再来一招乌龙盘打。
肖烈文看着他跟着自己做动作，同时说道，“这招乌龙盘打本来是通背和劈挂门的专门功法，当年我在部队上的时候，连里有几个精通武术的战友，互相那么一交流，就整合成了这套热身功，然后全连的人就都会了。
你可别觉得现在都是枪炮的时代，就小看这些功夫，认为学这些玩意儿没有用。
咱们能打赢北战，最主要的原因当然是指挥有方、战士用命。
可要是咱们的战士没几分真本事，咱们凭什么拿步枪去打老美的坦克飞机？
就是咱们部队里有无数的奇人异士，能一个顶十、甚至顶百个，他们在前面冲，弟兄们在后面嗷嗷叫地跟着冲，这才拿下一个个的胜利。
若是没有本事傍身，就是给你一架坦克大炮，你也只有当俘虏的命！”
陈凡态度很端正，“您老说的是，我一定好好练本领，上阵打鬼子！”
肖烈文活动了一番筋骨，满意地点点头，“哎，这就对了。”
随即说道，“动作练完之后，先别急着收功，还要练一练呼吸法。这呼吸法可以调理身心，练功前做一遍，能调整状态，练功结束再做一遍，能平复气血，好处多着呢。来，先来个深呼吸，吸气……”
陈凡跟着他学会呼吸法，接着反复做全套动作，心里默默在数，+1、+1、+1、……
就在刚才，他做完第一遍热身功，技能面板就有了反应。
“你练了一遍热身功，正在打武术基础，开启新的技能，武术：LV1（1/10）”
陈凡一看竟然开了武术技能，那还不往死里练？
当即又一口气连做了4遍，将经验值提升到了（5/10）
肖队长一看他这么拼，赶紧将他拦住，“可以了可以了，每次做一两遍就行，没必要多做。”
陈凡：很有必要！
但是当他听到肖队长的下一句话，便将这几个字咽了回去。
肖烈文，“接下来我教你练武的基本功，一个是马步，一个是形意拳的入门拳法五行拳。马步不用多说，几乎是所有拳法的基础，也就是你刚才说的地基，地基打不好，就别想建高楼。
咱们先练马步，这马步可有讲究，不是说屁股往下一坐，蹲在那里就是马步，首先你得弄明白，这马步也分两种，一种是拒马步，一种是骑马步。拒马步要‘四平八稳’，两腿一跨，大腿一蹲，四平八稳。
为什么叫拒马步？这在古代就是步兵对抗骑兵的功夫，腿上扎着马步，手上拿着长枪，骑兵从对面冲过来，你不仅不能被冲倒，还要挺枪直刺将他挑下马来，这种马步你要是扎不稳，还怎么拿枪刺人刺马？
但是稳过头了，就会变得僵硬、不灵活，这时候就需要用到骑马步。拒马步是对抗马的功夫，骑马步就是降服马的功夫。
古代最早的时候是没有马镫马鞍这些东西的，要想稳稳当当骑在马上，就得双腿死死夹住马背，同时还要顺着马奔腾的态势身体起伏，这样才能既保证不掉下来，还能做到人马合一，灵活多变，腾出手来去战斗。”
说到这里，他看了看张大着嘴的陈凡，轻轻摆了摆手，“算了，说太多你也记不住，就先练这个拒马步。来，左脚不动，右脚横着往外挪三下，哎，对了，就是要隔三个脚长的距离，脚一定要正，膝盖下曲，但是不能超过脚尖，大腿与地面平行，屁股不要往后翘……”
按照肖烈文说的诀窍，陈凡一丝不苟地做着动作。
只要纠正一遍，他就不会犯同样的错误，一分钟不到，便摆出标准的拒马步姿势，堪比教科书。
陈凡咬紧牙关，努力让大腿不要抖动，心里默默大喊，“我要成为武林高手，给我加点！”
第95章 气死他！
一个小时的晨练时间，陈凡先后掌握了热身功、拒马步、骑马步和五行拳。
然后在肖烈文诡异的目光中，跑去后面开广播。
准点打开收音机，转播县广播电台的节目，随后便到隔壁资料室找了一本书拿回来看。
不一会儿，肖烈文便走了上来。
陈凡赶紧将书放到一旁，站起来笑道，“肖队长来了。”
“啊。”
肖烈文拿起那本书看了看，顿时眉头微皱，“木工？”
然后看他的眼神更加诡异，“你还会做木工？”
陈凡赶紧“啊”了一声，说道，“就、就我们队里有户人家建新房子，我跟来建房的木匠师傅学的。哦，他们说他们也是我们卢家湾的，就在4队。”
他以后肯定会自己做点东西，生产队就这么大，稍微有点动静就能传遍整个大队，说不定连公社上都能知道，瞒是肯定瞒不住的。
何况也没有瞒的必要，便坦然说了出来。
肖烈文点点头，“我知道，建筑队的嘛。”
同时脸色愈发古怪，“建房子也就三四天吧，你就学会做木工啦？”
陈凡赶紧摇头，笑道，“哪有那么容易。”
肖烈文心里隐隐松了口气，然后就听见陈凡说道，
“也就是听老师傅讲了一些选材、设计画图和怎么用工具，后面还得慢慢练，刚好咱们图书室就有一本《木工》，我就拿来看看。”
肖烈文嘴角微抽，这意思就是看了几天就入门了呗？
不过他没有太在意，听陈凡这么说，应该还在学习阶段，虽然进度快了点，也不是不能接受，最起码这个进度就不如习武。
便转而将话题引到他的来意上，“小陈，你以前练过功夫？”
陈凡连连摇头，笑道，“您是行家，我有没有练过，您还不知道吗。”
肖烈文点点头，这倒也是。
之前自己见他，分明就是脚底无根、手上无力，第一次见的时候甚至还有点虚，也许是后来天天吃肉，气色才渐渐好起来。
这甲鱼肉他也吃了好几回，分明就是大补之物，每次吃完都要回房站一趟桩功，才能把气血平复下来。陈凡连吃这么多天，长身体也很正常。
自己将他拉到民兵连跟着训练，除了想让他兼一下设备维护员，也有提携一下他，帮他把身体打好的意思。
却没想到，这小子竟然是个怪物，学什么东西都是两三遍就会，若不是功力不够，只论武术套路，怕跟外面那些个正式民兵都有得一拼。
肖烈文背着双手，皱着眉头想了想，看着他说道，“这样啊，我看伱小子天分还不错，有没有继续往下练的想法？”
陈凡眨眨眼，小声问道，“您的意思是？”
肖烈文呵呵笑了一声，轻声说道，“没什么，就是有点手痒，你要是有兴趣，以后每天早上就不用跟着他们训练，我在这后院给你开小灶，把几手把式都教给你，看看你愿不愿意。”
开小灶？
这还用考虑？
陈凡当即乐呵呵地点头，“那肯定愿意啊。”
肖烈文笑着点点头，“那行，从明天起，你早上不用来这么早，还是7点前到，等你放广播的时候，我再来教你别的功夫。”
听到这话，陈凡愣了一下，咋地，才来了一天就给特殊优待？
肖烈文继续说道，“早上我还得盯着他们几个，他们除了练拳，还要练拼刺刀、练端枪，这些东西你以后也要学，但是不急，先打好基础再说。不过你早上来的时候，不能就这么走着来。”
陈凡不解地看着他，“跑着来？”
肖烈文对着他招招手，走到外面走廊上，“我跑几步，你看着。”
说完便在走廊上小跑起来。
看着他来回跑了两趟，陈凡突然醒悟过来，“这是五行拳的步法。”
“对了。”
肖烈文到他面前停下，咧着嘴呵呵笑道，“拳法是手上功夫，却要从脚上练起，先练好步法，再练身法，最后才是拳法，而且这五行拳练的不是招，而是劲，练不好步法，这门拳法就是歪的，至于后面的各种高深拳法更是提都不要提。”