紧绷的身体缓缓放松，眉头舒展，眼神变得朦胧，意识仿佛飘荡在柔软的云海里。
浑身的疲惫，训练的酸痛，都在一点点消散，只剩下温软与轻柔。
日足也在一护的声音里渐渐放松，下意识地跟着调整呼吸，周身的气息，也变得平缓起来。
看到众人都渐渐进入了状态，一护的声音渐渐消隐，变得空灵而虚幻。
而此时，一护的目中，忽然闪过精光。
精神之剑，【雪后初晴】。
第209章 锻炼你们肌肉和皮膜的敏感性
这一次，一护不是将【雪后初晴】用于攻击。
而是将其转化为无形的精神触须，悄无声息地游走于众人的意识海里，体会观察着每个人的精神状态变化。
同时，默默记录着精神波动对人体各项生理模块的影响数据……
每个人的体质、心性不同，对应的生理数据，也各不相同。
这些数据，对于一护研究阴遁与阳遁的关连，有着一定帮助。
当然，他也清楚，这种研究，效果不可能立竿见影，需要大量的样本积累，需要日复一日的观察与记录。
趁着众人陷入深层睡眠的契机，一护甚至对其中几人的精神意识，进行了有方向性的引导。
细微刺激着他们大脑与运动神经的潜能，将这几人作为对照样本，以便后续对比研究观察。
“滴答！”
是水滴声，仿佛从很远的地方传来。
原本宁静无尘的氛围，瞬间被打破。
“啊——”
有人率先从沉睡中醒来，下意识地伸了个懒腰，浑身发出轻微的骨节脆响，脸上洋溢着清爽。
紧接着，其他人也陆续醒来，一个个眼神清亮，神色舒展。
日足，也同样睁开了双目。
他轻轻活动了一下身体，只觉得四肢百骸，都透着一股淡淡的暖意，从来没有过这样舒服的感觉。
心态，也变得安宁而活泼，仿佛所有烦躁、焦虑，都被清空了一般。
似乎什么都可以放下，什么都能够得到满足。
“这就是【太极呼吸法】里的精髓么，果然很厉害。”
日足在心中暗自感慨，眼底满是震撼。
“也只有这样的深层睡眠，才能够缓解【影分身之术】带来的精神后遗症吧。”
可转念一想，他又生出一丝疑惑。
“不过……我刚才，是中了幻术吗？”
“那种被引导着沉下心来的感觉，太过奇异，一护，竟然还有这么厉害的幻术造诣？”
这些心思，都藏在日足的心底，不为外人所知。
一护的目光，缓缓扫过众人。
“记住这种感觉。”
“我指导你们的时间，只有一个月。所以，你们必须在剩下的时间内，学会自己进入这种深层睡眠状态，不然……”
后面的话，一护没有说出口，语气里的意味，却不言而喻。
众人心中，也都猜到结局。
没有一护的辅助与引导，仅凭他们自己，恐怕这辈子，都没有办法领悟深层睡眠的精髓。
一时间，众人心中紧迫起来。
…………
接下来的日子里，一护的生活有点忙碌。
除了每天按时去忍校打卡上班，教学生们体术以外，其余的时间，他还得训练指导着那三十六名特训成员。
以至于，他和六花相处的时间，都变得少了许多。
好在，六花也有自己的事情要忙。
除了每天练习体术，打磨刀术这些修行，她还要照看书店装修的事宜。
这一天，训练场之上。
一护正在和众人对练。
而特训成员一方，手持利刃，全力向一护发起攻击。
一护只握着一根普通的竹棍。
然而，对战一开始，双方的差距，便瞬间显现出来。
一护身形灵动，游走于众人织成的刀剑之网中，步伐轻盈，身形飘逸，不带一丝滞涩。
无论众人的攻击，多么迅猛密集，刀锋多么凌厉，都没有谁能攻击到他身上。
反观一护，手中的竹棍，挥舞得从容不迫。
没有丝毫花哨的招式，却精准狠辣，招招命中要害。
竹棍不停的抽打在众人身体的各个部位。
“啪！啪！啪！”
每一下，都打在肌肉与筋膜的连接处，力道不大，却很痛。
仅是片刻功夫，众人就已经遍体鳞伤，胳膊、大腿、后背，到处都是红痕青紫。
剧烈的疼痛，让他们脸色一白，咬牙死死忍耐。
可没有一人吭声，更没有一人退缩。
他们望向一护这位师范的目光里，又是佩服，又是恐惧。
没人明白，仅仅是竹棍抽打而已，为何被一护击中的部位，疼痛感会如此剧烈，仿佛肌肉都在被撕裂一般。
“不要分神，也不要被身体的疼痛所干扰。”
一护的声音平淡，却带着一股穿透力。
“不然，你们的呼吸节奏就会乱，力道就无法发挥到最大。”
“记住，要保证每一招，都是全身力道的整合，呼吸与发力，必须完美同步，不能有丝毫偏差……”
就在众人觉得自己快要疼死过去、支撑不住的时候，一护停下了动作。
“停！”
一个简单的字，却如同天籁，传入众人耳中。
众人如释重负地松了口气，双腿一软，有些踉跄，纷纷停下，大口大口地喘着粗气，脸上满是疲惫。
紧接着，他们两两一组，熟络地褪去上衣。
身上是密密麻麻的青紫伤痕。
然后拿起日向秘制的活络药油，涂抹在对方身上，然后双手按压，缓缓按摩起来。
药油刚涂上时，火辣辣的痛感瞬间蔓延开来，灼烧着皮肤。
“嘶——”
“喔耶！”
众人便忍不住倒吸一口凉气，咬着牙，身体控制不住地颤抖。
那种感觉，比刚才被竹棍抽打时，还要剧烈几分，堪称死去活来。
几秒之后，那种灼烧感才渐渐消散，取而代之的，是一股清凉感，缓解着肌肉的酸痛。
“这是锻炼你们肌肉和皮膜的敏感性。”
一护站在一旁，讲解着训练的用意。
“要达到一个念头升起，全身皮肤各处，都必须要有反应的程度。这种训练，对于提高你们的身体素质、力道把控能力，大有好处。”
“等你们真正修炼到，意念一动，身体的任何地方，都可以软如棉、坚如铁，随意收放自如的时候，就可以自己蠕动身体，自行练习，不需要再依靠别人排打辅助了。”
啊？！
众人心中，同时发出一声惊呼。
一方面，他们满心犹疑，不确定自己这些资质普通的人之中，是否有人能够达到这种境界。
另一方面，他们又忍不住畅想。
如果是自己真的能够做到，实力将会得到怎样的飞跃，那种变强的景象，让他们心中充满了期待。
第210章 日向的怪事
一护将众人的反应，全部看在眼底，没有说话。
只是默默将他们此刻的身体变化数据，一一记录在心中，作为后续研究的参考。
体术训练结束后，便是精神训练。
“呼~吸~”
众人盘膝而坐，双目微闭，身姿挺拔，摒弃心中所有杂念。
一呼一吸，渐渐放慢，悠长，平稳，一点点去寻找那种杂念清空、心神安宁的轻松感，努力回忆着之前深层睡眠的状态。
就在这次特训进行到半个月的时候，日差也主动加入了进来。
一护对此，倒是无所谓。
多了一个人，就多了一个观察样本。
接着，仅仅一天时间，训练场里，就多了一个浑身青紫、疼得龇牙咧嘴的人。
…………
“砰砰砰……”
一连串急促而沉闷的击打声，在训练场中不断回荡。
三道身影交错腾挪，速度快到拉出淡淡残影，劲风席卷四周，尘土微微飞扬。
日足与日差两兄弟，一左一右，出手如疾风骤雨，同时朝着一护狂攻不止。
家族特训已然结束。
两人都清晰感觉到，自身实力有了不小提升，心中战意涌动，便不约而同想与一护交手一试。