就在所有人都以为他要往左转身突破的时候,他猛地一个后转身,右脚往右侧一跨,整个人转到了篮筐的另一侧,轻松挑篮命中。
整个动作行云流水,没有一点多余的动作,假动作的欺骗性拉满,哪怕明知道是假动作,也会被晃开重心。
“看到了吗?脚步的核心,不是你转了多少圈,不是动作有多华丽,是节奏的变化,是对防守人重心的判断。”
奥拉朱旺把球扔给徐峰:“你先做一遍刚才的动作,我看看你的基础。”
徐峰接过球,走到罚球线的位置,背对篮筐,学着奥拉朱旺的动作,做了一遍转身。
动作倒是做全了。
但很明显,节奏太僵硬,假动作根本没有欺骗性。
“不对。”
奥拉朱旺摇了摇头,走过来纠正他的动作:“你的肩膀晃得太假了,要真的把重心放过去,让防守人以为你真的要往那边走,再突然转身。”
“还有你的脚步,转身的时候,中枢脚要稳,不要提前动,不然就是走步。”
他蹲下来,用手掰着徐峰的脚,调整他的站位:“你的每一步,都要为下一步做准备,不是为了转身而转身。”
“转身的目的,是为了摆脱防守人,找到出手空间。”
接下来的整整一周,徐峰泡在了训练馆里。
奥拉朱旺是真的上心,甚至专门抽掉了训练营里的4个工作人员,给徐峰当陪练。
两个模拟锋线防守人,专门模仿科比、皮尔斯这种顶级防守锋线的动作。
另外两个模拟内线协防,模拟比赛里的包夹场景。
没办法,现在全联盟都知道,新科FMVP徐峰,正在休斯敦跟着奥拉朱旺练脚步。
如果下个赛季徐峰的脚步没有一点进步,那他这个“梦幻脚步训练营”的口碑,就会跌到谷底。
反过来,如果徐峰下个赛季在赛场上,用他教的脚步大杀四方,那他的训练营,只会越来越火,身价也会水涨船高。
所以在教徐峰这件事上,奥拉朱旺比教任何人都用心。
上午,是三个小时的基础脚步训练。
从最基础的中枢脚控制、转身节奏、试探步的重心变化,一点点抠细节。
奥拉朱旺会亲自做示范,一遍又一遍。
直到徐峰的动作完全标准,节奏完全到位为止。
他教给徐峰的,全是适合锋线球员的实用技巧。
比如背身要球之后,如何用一个试探步的假动作,骗开防守人的重心,然后衔接转身突破或者后仰跳投。
比如面框进攻的时候,如何用交叉步接后转身,晃开防守人之后,衔接他最擅长的撤步三分。
比如突破的时候,如何用小碎步调整节奏,躲开协防的封盖,找到上篮空间。
下午,是三个小时的实战对抗训练。
奥拉朱旺让陪练们用各种防守方式针对徐峰。
从一对一的贴身防守,到一对二的包夹协防,模拟比赛里所有可能遇到的场景,让徐峰把上午练的脚步,用到实战里去。
一开始,徐峰还很不习惯。
他之前的进攻,太依赖自己的爆发力和速度,总是下意识地想靠硬冲解决问题。
好几次,他的脚步动作做到一半,就忍不住加速突破,结果被陪练死死贴住,失误连连。
“别急!杰克!”
奥拉朱旺在场边大喊:“控制你的节奏!用你的脑子打球,不是用你的身体!防守人贴得越紧,你的脚步越要稳,他的重心跟着你动,你就赢了!”
徐峰咬着牙,沉下心来,一点点调整。
他把自己的爆发力暂时收了起来,专注于脚步的节奏变化,专注于观察陪练的重心。
一天,两天,三天……
进步是肉眼可见的。
到了第四天,徐峰已经能熟练地用背身脚步,晃开一对一的陪练,轻松完成后仰跳投。
他的假动作越来越逼真。
肩膀一晃,重心一放,陪练就会下意识地跟着移动,然后他猛地一个转身,就摆脱了防守。
到了第六天,就算是两个陪练一起包夹,他也能靠着连续的转身和脚步变化,找到出手空间。
训练馆的工作人员都看傻了。
他们见过很多来训练营的NBA球员,但从来没见过像徐峰这么有天赋,进步这么快的。
很多球员学一周,只能学个皮毛。
而徐峰只用了六天,就把奥拉朱旺教的东西,彻底消化了。
甚至还结合自己的技术特点,做出了调整。
“你是我教过的,学得最快的球员。”
训练结束的时候,奥拉朱旺看着徐峰,眼神里满是欣赏:“甚至比科比学得还快。你对脚步的理解,对节奏的把控,很有天赋。”
徐峰擦了擦脸上的汗水,笑着喘了口气。
只有他自己知道,不是他天赋异禀,是他作为穿越者,早就对这些脚步的原理了如指掌,缺的只是系统的训练和实战的打磨。
现在有奥拉朱旺这个顶级导师亲自指导,进步自然一日千里。
...
而就在徐峰在休斯敦疯狂打磨脚步的同时,全联盟的球迷和媒体,也都在盯着这件事。
ESPN专门发了报道,标题是《新科FMVP的进化之路:杰克拜师哈基姆,打磨脚步短板》,里面放了徐峰在训练馆里训练的照片,还有奥拉朱旺的采访。
雄鹿的球迷彻底炸了,在社交媒体上疯狂刷屏。
“我的天!杰克本来就已经是联盟顶级的得分手了,现在再练出梦幻脚步,下个赛季谁还能防住他?!”
“太卷了!刚拿了总冠军和FMVP,休赛期不度假,反而跑去加练,这就是我们的当家球星!”
“下个赛季的杰克,要进化成完全体了!雄鹿王朝要来了!”
而另一边,东部半决赛被雄鹿淘汰的凯尔特人球迷,就没那么友好了,酸溜溜的评论占满了评论区。
“一个外线球员,跑去学中锋的脚步,纯属贪多嚼不烂!有这时间,不如好好练练体能!”
“刚拿了一个冠军就飘了,以为自己什么都能学会?等着吧,下个赛季肯定原形毕露!”
“脚步不是光靠练就能会的,哈基姆的梦幻脚步,是历史级的天赋,不是随便什么人都能学明白的!”
魔术球迷也跟着凑起了热闹:“就算练会了脚步又怎么样?遇上科比和德怀特的内外线组合,照样被防得怀疑人生!”
徐峰没功夫理会这些外界的议论,他把所有精力,都放在了训练上。
训练的间隙,他刷着国内的社交媒体,看着满屏的关于京城奥运会的讨论,心里渐渐有了一个决定。
早在总决赛刚结束,他鼻梁骨折的时候,他就让马丁给国内篮协带过话,说自己的伤势不确定,让男篮做好他无法出战奥运会的准备。
但现在,他的伤势已经完全恢复。
京城奥运会,是在家门口举办的奥运会,是所有中国运动员的梦想。
他作为目前亚洲篮球在NBA的牌面,如果缺席了这次家门口的奥运会,别说国内球迷会失望,他自己也会遗憾一辈子。
虽然现在距离8月10日奥运会男篮正式开打,只剩下半个月的时间,就算他现在回国,和国家队合练的时间也少得可怜。
但他很清楚,以他现在的水平,哪怕不合练,也能给这支中国男篮带来质的提升。
原本的历史轨迹里,2008年的中国男篮,靠着姚明、易建联、王治郅的黄金一代,打进了奥运会八强,追平了历史最好成绩。
现在有了他这个NBA的一阵球星加入,这支男篮,完全有机会冲击更高的名次,甚至是奖牌。
徐峰想了又想,最终还是下定决心。
他拿起手机,给马丁打了个电话:“马丁,帮我给篮协传个消息。就说我的伤势已经完全恢复,我要参加奥运会,让他们给我留个名额。”
电话那头的马丁愣了一下,随即笑了:“我就知道你会这么选。放心,我马上就联系篮协,保证给你安排得明明白白。”
马丁的效率很高,几乎是压着国家队报名的最后期限,把这个消息传到了中国篮协。
篮协的办公室里,当工作人员把这个消息告诉男篮主教练尤纳斯的时候,这个立陶宛的老帅,当场就从椅子上跳了起来,高兴得快要疯了。
他本来已经做好了徐峰无法出战的准备,给男篮定的目标是保八争四。
现在徐峰要来?
一个NBA的最佳一阵球员,新科总决赛MVP,要加入中国男篮?
这简直是天上掉馅饼的好事!
不止是尤纳斯,国家队的球员们,听到这个消息,也都炸了。
姚明当场就给徐峰打了个越洋电话,电话里的声音带着抑制不住的兴奋:“小子!你可算来了!我就知道你不会错过家门口的奥运会!这下好了,我终于不用一个人在内线扛着了!”
易建联也给徐峰发了短信,语气里满是期待:“峰哥,等你回来!咱们一起,在家门口干出点成绩来!”
朱芳雨、王仕鹏、王治郅这些球员,也都一个个兴奋得不行。
他们都看过徐峰在NBA的比赛,知道这个年轻人有多强。
有他加入,这支中国男篮,绝对是历史上最强的一届!
国内的球迷,在篮协官宣徐峰入选奥运男篮12人大名单的消息之后,直接把社交媒体给冲瘫痪了。
“我的天!徐峰要打奥运了!我没看错吧?!”
“新科FMVP+姚明+易建联!这届男篮的锋线和内线,直接拉满了啊!”
“本来以为八强就顶天了,现在我觉得,我们甚至能冲奖牌!”
“家门口的奥运会,有徐峰在,一切皆有可能!”
徐峰看着国内球迷的留言,嘴角忍不住上扬。
他给姚明回了电话,说自己训练营结束之后,就立刻飞回京城,和国家队汇合。
挂了电话,徐峰重新拿起篮球,走到球场上。
一周的训练营,已经到了最后一天。
奥拉朱旺站在场边,看着徐峰。
两个陪练一左一右,死死地贴住徐峰,包夹的架势拉满。
徐峰背身靠着防守人,在罚球线的位置接到传球。
他先是一个向左的半转身假动作,肩膀猛地一晃,重心完全放了过去。
左边的陪练下意识地往左移动,想要堵住他的突破路线。
就在这个瞬间,徐峰猛地一个后转身,右脚往右侧一跨,中枢脚稳如泰山,整个人瞬间转到了防守人的另一侧。
右边的陪练立刻扑上来,想要封盖他的投篮。
结果徐峰又是一个小的交叉步,往篮下迈了一步,晃开两个人的防守,轻松挑篮命中。