“肖小姐是什么类型的解说博主？”陆柯好奇道。
“我搞影视解说的。”肖美琪笑道:“你叫我名字美琪就行，不要叫小姐，听着怪怪的。”
“好，美琪。”陆柯又问道:“你在哪个平台，账号是什么，我关注你。”
肖美琪说道:“我在逗音和B站都有账号，叫做小美讲影。”
陆柯立刻拿出手机，登录逗音，搜索小美讲影，发现是个有百万粉丝的账号，点赞量过千万。
“是这个吗？”陆柯把手机放到肖美琪面前。
“对，就是这个。”肖美琪点头笑道。
陆柯立刻点击关注，然后笑道:“你账号粉丝挺多，是个大网红呀！”
肖美琪谦虚道:“我因为不露脸，所以红的是账号，算不上网红。”
陆柯笑道:“那也很厉害，失敬失敬。”
肖美琪说道:“陆总开公司才厉害。”
秦若薇笑道:“你们就别商业互吹了，咱们来健身房是锻炼的。”
三人都笑了，感觉关系又近不少。
健身房说大不大，卫方很快看到三人，直接走过来说道:“老陆，稀客呀！你和若薇她们约着一起来的？”
陆柯解释道:“我们在门口碰到的。”
卫方对秦若薇笑道:“若薇，美琪，你们今天想练什么？”
之前四人在面馆相识，很快成为朋友，秦若薇和肖美琪就在健身房开卡，这两天几乎天天来玩。
“先跑步吧！”秦若薇看到跑步机都空着，转头看向肖美琪说道。
“好呀。”
卫方又看向陆柯，打趣道:“老陆，魏薇在上课，你先玩着呗。”
陆柯点头道:“那我也先跑会儿。”
系统加点后，陆柯体力已经达到67点，按照体统评定，70点体力就属于二级运动员水平。
陆柯想试一试现在自己体力到底怎么样？
“那好，你去最边上那台跑步机，我正好看看你这几天没练，退步多少。”
卫方拉着陆柯来到跑步机前，一副严师的样子，说道:“作为你的专职减肥教练，我有责任督促你，你今天不跑满半个小时，休想下来。”
陆柯完全不在怕的，自信的走上跑步机。
“我虽然好几天没来健身房，但平常在家有练的。”
秦若薇和肖美琪也走上跑步机。
“陆总，那我们来比比，看谁先跑不动。”
看着两女挑衅的目光，陆柯也被激发好胜心。
“两位美女相伴，我就是跑到死，也要奉陪呀！”
卫方不屑道:“说大话谁不会，你不会忘记前几天，是谁跑五分钟就累成死狗吧！”
陆柯脸一红，挺起胸膛道:“你没听过一句话吗？士别三日刮目相看。”
卫方撇撇嘴道:“行，你待会别求我关机器。”
说罢，卫方帮陆柯按下跑步机按钮，并且把配速调到4km/h。
卫方虽然嘴上狠，实际考虑陆柯的身体，还是把配速调到入门级水平。
陆柯轻松的走起来，顺便活动身体。
秦若薇和肖美琪配速都是7km/h，算是比较正常的慢跑速度。
陆柯看旁边两女跑的飞快，自己这边更像快走，不由对卫方说道:“给我调快点。”
卫方白了陆柯一眼，说道:“你这种大体重不适合跑太快，对膝关节压力大。”
陆柯不想被秦若薇和肖美琪比下去，倔强道:“我没关系。”
卫方闻言，给陆柯稍微调快一些。
陆柯索性自己上手，把配速调整成和秦若薇一样，身子慢慢跑起来。
“待会你别求我。”卫方没好气的说一声，然后就站在陆柯身边，防止他出意外。
十五分钟后，卫方脸上渐渐浮现惊讶之色。
陆柯还在跑步机上奔跑，呼吸动作一点不乱，与第一次来健身时，简直判若两人。
“你嗑药了？”卫方吃惊道:“怎么体力强这么多？”
第171章 卧推
陆柯站在跑步机上，开始跑起来就感觉到身体不一样。
首先是脚步，陆柯只感觉双腿从未有过的轻松，人跑起来后，仿佛有用不完的力气。
其次是呼吸，以前他跑三分钟，肺好像针扎般难受，可现在十分钟跑下来，呼吸一点没乱，反而好像热身一般，感觉状态更好。
最后是心脏，陆柯以前一运动，心脏像在打鼓，不仅心慌难受，还有一种呕吐般的感觉。
可现在完全不一样，陆柯越跑越兴奋，从未像此刻一般轻松，好像回到十七八岁，体力最巅峰的时候。
不，陆柯年轻时体力也没像现在这般好！
他要求卫方增加配速。
“再快一点。”
卫方担忧道:“老陆，你行不行，别逞强呀。”
陆柯脸色红润，呼吸平稳，全身有劲，也想看看现在自己体力的极限在哪里。
卫方看陆柯体征稳定，就试着把配速又调快一点，达到10km/h。
“呼……”
陆柯双腿跑的飞快，身上的肥肉都在颤抖，但呼吸和脚步依然平稳，感觉还能再快一些。
又跑了二十分钟，那边秦若薇和肖美琪已经跑累，停下跑步机，慢慢走起来。
这边陆柯越跑越兴奋，又让卫方调快配速。
“不科学呀？！”卫方一直观察陆柯状态，越看越觉得不对劲。
明明几天前，陆柯跑五分钟就累成死狗，可现在跑半个小时，竟然连汗都不多？
秦若薇和肖美琪也惊讶的看过来。
“陆柯跑的很快呀。”秦若薇惊讶道。
“他体力挺不错，一点不像快四十的人！”肖美琪意外道。
三女聚在到跑步机旁边，就想看看陆柯的极限在哪里。
卫方一直在计时，当陆柯跑满五十分钟后，呼吸终于开始变乱，卫方果断调低配速。
陆柯终于感觉到疲惫，不再勉强自己，开始放慢速度，直至跑步机停下来。
跑步机刚停，卫方就迫不及待把陆柯拉下来，又是捏捏腿，又是捏捏胳膊，好像在看什么怪物？
“不科学，这不科学，你这么大的体重，怎么能跑50分钟的？”卫方一边摸，一边摇头。
陆柯躲过卫方的魔爪，夸张大叫道:“你再乱摸，我叫非礼了。”
卫方两眼发光的盯着陆柯，咬牙问道:“你老实告诉我，来之前是不是吃兴奋剂了？”
陆柯无语道:“我有病呀！吃那玩意干嘛？”
卫方不解道:“那你的体力怎么会一下子变这么好？”
陆柯说道:“我平常锻炼的不行吗？”
卫方皱眉道:“不可能呀！什么锻炼，能短短几天，体力涨这么大一截？”
陆柯当然不会暴露系统，搪塞道:“我就每天正常锻炼呀！有空爬爬楼梯跑跑步。”
卫方又捏了捏陆柯肚子，发现他肚子上的脂肪减了不止一层。
“你这体脂率不对劲，给我称一下体重去。”
陆柯甩开卫方的手，不耐烦道:“好啦！我去找魏薇，你指导若薇和美琪吧！”
说完，陆柯就朝二楼跑去。
“你给我回来！”卫方想追，被秦若薇拦住。
“卫方，你别追了。”秦若薇笑道。
“你拦我干嘛？”卫方激动道:“陆柯的身体很不对劲！”
肖美琪笑呵呵道:“有什么不对劲，我看不是挺好吗？”
卫方皱眉道:“你们不懂，他前段时间不是这样的！”
“你是不是太敏感。”秦若薇拉着卫方说道:“你来教我们玩器械吧！”
卫方被二女拉着，只能眼睁睁看着陆柯跑上楼。
陆柯上楼后，直奔瑜伽教室，此时魏薇正在教室里教导瑜伽。
通过门缝，陆柯看到了魏薇。
今天的魏薇穿着一件粉红色瑜伽服，贴身的衣服把她身材衬托很完美，她走在学员中间，逐一指导瑜伽动作，看上去温柔又漂亮。
可能是感受到陆柯的目光，魏薇朝大门处看了一眼。
魏薇看到陆柯时，眼睛里露出惊喜。
“等我一会。”魏薇对陆柯比了个嘴型。
陆柯朝魏薇比了个OK！
魏薇继续教授瑜伽，陆柯也不再偷看，转身玩起二楼的器械。
刚刚试过体力后，陆柯已经确定自己今非昔比，体力不仅恢复到年轻最巅峰时，甚至犹有过之。
“67点体力就有这样的效果，那加点到70，80，甚至90，我岂不是变超人？”
按照系统判定，体力60属于普通人平均水平，70点则是二级运动员水平，80点是一级运动员，90点则是奥运级，至于90点以上，属于传说中人物，比如古之霸王的水平！
陆柯试了试卧推，他体重一百公斤左右，就先从80公斤开始试验。
结果陆柯还是小看自己力量，80公斤对他而言实在轻松，好像没有重量般。
他又往上加重量，直接100公斤。
这一次陆柯感觉到了份量，但还是能承受，所以又试试120公斤。
二楼健身的人这时也发现陆柯的不对劲，跑过来一个人，帮他拿杠铃。