迈特戴深吸一口气，努力摆出一副严肃的模样，开始发号施令。
“现在，你们所有人，都站起来，打一下正拳。”
地上的日向众人，立马挣扎着爬起来，整齐列队，乖乖照做。
经过刚才的一战，他们对迈特戴，再也没有了丝毫的轻视与嘲弄，只剩下敬畏与信服。
“哈！”
众人齐声喝喊，吐气开声，左右交替，打出一记记正拳。
动作干净有力，拳风猎猎作响，看起来颇有威势。
如果是在外人看来，已然算得上标准。
可迈特戴，却是眉头皱起，脸色严肃，摇了摇头，语气坚定。
“不行！动作有形无实，力道散乱，没有将全身的力量凝聚起来，不合格！”
话音落下，迈特戴走上前，随意挑出一人，也不管他叫什么名字，指着他，沉声道。
“你，再打一遍正拳，出拳之后，停住，不要动。”
那名日向子弟，刚见识了迈特戴的恐怖武力，哪里敢反抗，当即点了点头，依言照做。
砰。
打出一记正拳，然后稳稳停住。
“所谓正拳，不是简单的挥动手臂。”
迈特戴走到他身边，语气认真，一点点讲解起来。
“是通过腰身的扭转，将下肢的力量，源源不断地传递到肩膀，然后，再通过肩膀，将力量传递到手臂，让手臂像箭矢一样，快速射出去，使得全身的力量，都集中在拳头上，一击破敌。”
“但是，力量的传递过程，由于你们发力方式的错误，很多力量，都会在传递中被削减、浪费，到最后，真正作用在拳头上的力量，只剩下不到三成。”
说着，迈特戴在那名日向子弟的身上，指指点点，精准地指向他的腿脚、腰身、肩膀和手臂。
“现在，照着我说的做，一点点调整。”
那名日向子弟，连忙点头，当即依言调整自己的动作。
“腿脚放松，不要那么紧张，越紧张，力量越难传递。”
“腰部抬高一点，对，就在这个位置，保持住，不要晃。”
“用脚趾发力抓地，就像鸡的爪子一样，紧紧扣着地面，稳住重心，然后脚踝这里发力，右腿肌肉外侧放松、内侧发力，带动大腿转动……”
迈特戴不善于用华丽的语言总结技巧，也不懂得什么深奥的理论，好在他对人体的肌肉、骨骼、筋脉很了解。
他只能用最朴实的话语，一点点讲解，一点一点纠正发力位置和动作，生怕对方听不懂、做不到。
“……腰这里要扭转，产生螺旋的力道，想象自己在拧螺丝，对，就是这种感觉，慢慢扭转，不要太快。”
“好，扭转到这里就好，不要再转了。”
“接着，力道传到了背部肌群，用撑顶的劲，把背部肌群撑开，看过雨伞的伞骨吧？就是那个劲儿，撑开之后，才能更好地传递力量……”
迈特戴怕自己说的不够清楚、不够形象，抓耳挠腮。
到最后，他干脆褪去自己的上衣，露出布满肌肉、线条流畅的背部，亲自演示起来。
一边演示，一边讲解发力时肌肉的变化。
他的动作，不算美观，甚至有些笨拙，但在场的日向众人，一个个全神贯注，认真盯着他的背部肌群，观察着发力时的形状变化，以及肌肉收缩的节奏。
有人甚至为了增强洞察力，还开启了白眼。
“注意，你的扭转角度，要在这个范围内，太多，会浪费力量；太少，力量传递不畅，都不行。”
迈特戴一边纠正着那名子弟的动作，一边不忘叮嘱其他人。
“肌肉发力的顺序，一定要记住，有些地方要保持放松状态，不能紧张，这样，力道才能节节传递，不被浪费……”
仿佛想到了什么，迈特戴停下手中的动作，转过头，看向另外的日向子弟，语气郑重地叮嘱道。
“还有，你们每个人的身高、臂展，都不一样，肌肉的长度、力量，也各不相同，所以，肌肉扭转的角度、发力的力度，跟他是不一样的，不要盲目模仿。”
“等会儿，我会单独帮你们每个人，调整适合自己的发力角度和动作，你们耐心一点，认真感受。”
说完，他再次看向那名被挑选出来的子弟，点了点头。
“好了，刚才我说的，都记住了吗？”
“现在，试着再打一遍正拳，慢一点，慢慢感受力量的传递过程，不要着急。”
“是，戴老师！”
迈特戴心中轻飘飘。
戴……老师？？
他心中不禁大喊。
可以再喊一遍吗？
这还是第一次有人称呼自己老师呢。
第214章 原来，这才是正拳！
迈特戴心里暗爽同时。
暗暗想到，我解释得这么清楚，还用亲自演示了，像这些日向家族的天才们，资质肯定不差，应该很快就能掌握吧。
但是，十几分钟后——
“错了！”
“这里要等脚指抓地、脚掌发力之后，才能顺势用力，现在急着紧绷，只会破坏力量的整体性，让后续的力传不上去。”
“重来！”
“啪！”
树枝轻响，精准点在他的膝盖外侧，力道不重，却足够让人察觉自己的偏差。
“膝盖向外面开一点，高度再抬两厘米，不要往里扣，这样会卸力……”
迈特戴俯身，扳了扳他的膝盖，点在他大腿外侧的某块肌肉上。
“还有这里，要放松……是这块股外侧肌，不是里面那块，对，好好感受，现在，慢慢收紧，保持住！”
对方依言调整，额角很快渗出细密的汗珠。
要改正以往的发力习惯，并不容易。
“……力气太大了，绷得太紧了！”
“发力要张弛有度，要有弹性！是弹性啊！就像拉满的弓弦，既能绷得紧，也能收得回，不是一味死撑！”
“重来！”
“背脊撑开，再用力撑开一点，不要含胸驼背，把肩胛骨打开，肌肉自然会变薄，力量才能顺畅地从背脊传到肩头！”
“重来！！”
呵斥声、树枝轻点的脆响、族人调整动作的细微声响，在训练场上反复回荡。
说来可笑，仅仅是一个最基础、最普通的正拳动作，迈特戴就从发力顺序、肌肉控制、关节角度等各个方面，足足纠正了几十处地方。
看着对方，迈特戴心里反而悄悄松了口气。
原来，不是所有的日向族人，都像一护那样天赋异禀。
要知道，一护当初只看他示范了一遍，就直接打出了明劲。
那份天赋，他从没有见过。
而像是眼前这名日向族人这样，一步步纠正、一点点进步，才是体术训练该有的样子嘛。
时间一点点流逝，不知不觉间，已经过去了近半个小时。
直到对方再次打出一拳，动作连贯、板正规矩，每一个细节都精准贴合了迈特戴的要求，没有一丝偏差，迈特戴才终于点头。
“好了，就是这个感觉，现在，再打一拳试试看。”
迈特戴语气中带着几分鼓励。
“精神集中，不要分心，牢牢控制好每一块肌肉的松弛与紧张，仔细感受力量从脚底传到拳头的全过程，不要刻意发力，让力量自然流转。”
对方深吸一口气，缓缓收势。
下一秒，他猛地睁眼，拳头顺势而出。
动作依旧板正规矩，一丝不苟，没有丝毫花哨，可这一次的正拳，在场的所有人，都感受到了不同。
尤其是出拳者自己。
他清晰地感觉到，力量从脚趾端升起，每向上传递一分，就有对应的肌肉随之发力，将力量汇入其中，如同溪流汇入江河，越聚越多，越传越沉。
从脚趾到小腿，从大腿到腰胯，从背脊到肩头，再到肘部、腕部，最后全部汇聚于拳尖——
这一刻，原本分散的力量，已然凝聚成汹涌磅礴的力。
就像是在雪原上滚雪球。
从最初的小小一团，一点点积累，一点点壮大，一路奔腾而下，携带着呼啸的气势，轰鸣席卷。
他甚至生出一种错觉。
不是自己在主动出拳，而是这股凝聚到极致的力量，推着拳头自己打出去。
拳头停在半空，他怔怔地看着自己的拳头。
“原来，这才是正拳！”
这一刻，对于迈特戴这位体术指导，他是真正的心服口服。
收回拳头，他对着迈特戴深深鞠了一躬。
姿态恭敬而诚恳，语气中满是感激。
“戴老师，谢谢你的指导。”
“啊……这个……这个……哈哈哈哈！”
方才还一脸严肃的迈特戴，听到“戴老师”这几个字，心里“咯噔”一下，随即，一丝窃喜就顺着心底蔓开。
他连忙摆摆手，脸上露出几分有些不自在的笑容。
“哈哈哈，这都是我应该做的，应该做的。”
这种被人认可、被人尊敬的感觉，是他过去二十多年里，从没有感受过的滋味。
…………
自那以后，迈特戴的体术指导生涯，步入了正轨。
真鉴见了迈特戴。
亲眼见识过他的体术水平，又听闻了他指导的成效后，对于一护的想法，给予了全力支持。